Angebote

Training bei dir zu Hause

Du fühlst dich zu Hause am Wohlsten, oder möchtest keine weiten Strecken in ein Fitnessstudio zurücklegen? Gerne komme ich zu dir nach Hause und bringe das benötigte Equipment für dein Personaltraining mit. Viele Trainingsvarianten sind auch in deinen eigenen vier Wänden möglich, wie zB Training mit dem eigenen Körpergewicht, Einsatz von Schlingentrainer, Übungen mit Bällen, Kettlebell oder Thera-Bänder, usw…

Training im Studio

Du bist bereits ein aktives Mitglied in einem Fitnessstudio und möchtest noch dein Training verändern oder perfektionieren? Das Studio bietet dir natürlich die besten Voraussetzungen um mit mir dein Personaltraining zu absolvieren.

Training an der frischen Luft

In der schönen Natur gibt es viele Möglichkeiten sich auszutoben. Egal ob ein Lauftraining an der Donau, Zirkeltraining im Aubad oder eine gemütliche Ausfahrt mit dem Rad, an der frischen Luft findet jeder gefallen am Sporteln. Auch hier wird das Outdoor-Training an deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst.

Erstellung deines Trainingsplans

Auf Wunsch erstelle ich einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Nach Erklärung der Übungen wird der Plan regelmäßig auf dich und deine Erfolge angepasst. Abwechslungsreiches Training und eine gute Ausführung sind dabei sehr wichtig.

Kennenlernen (Erstgespräch)

Bevor wir mit deinem Personaltraining starten, möchte ich dich gerne kennenlernen. Was sind deine Ziele/Wünsche? Betreibst du momentan Sport oder möchtest du wieder regelmäßig trainieren? Was sind deine sportliche Erfahrungen und eventuelle Erfolge. Auch deine Vorgeschichte bezüglich Verletzungen, Einschränkungen und sonstige körperliche Beschwerden möchte ich im Erstgespräch von dir erfahren, damit ich ein optionales Personaltraining auf dich anpassen kann.